Que debemos tener en cuenta a la hora de comprar
Ahora que sabes lo que es un rodillo de abdominales, esto es lo que debes buscar en el mejor rodillo de abdominales. Idealmente, una de estas ruedas de fitness tendrá un núcleo de acero cubierto por una rueda. Esa rueda debería tener una banda de rodadura, que proporcione cierta estabilidad y evite que se deslice por todo el suelo a mitad del entrenamiento. Es muy fácil hacerse daño si no tienes algunas huellas en las ruedas.
Además de esto, una buena rueda de rodillo abdominal tiene un juego de asas. Estas asas se utilizan para agarrar el aparato, y suelen estar cubiertas de goma, espuma o alguna otra sustancia que las hace más cómodas de sujetar.
Además de estos elementos básicos, es necesario encontrar la rueda que soporte el peso. Si bien algunas de estas ruedas de rodillo para ejercicios vienen con elementos adicionales, incluidas las guías de ejercicios, no son demasiado necesarias. Es bueno tenerlas, pero hay muchas guías en internet a las que puedes acceder si es necesario. Básicamente, encuentra el rodillo de abdominales perfecto para ti, uno que sepas que vas a usar.
Entrenamientos con ruedas de rodillo para abdominales
Hay una serie de ejercicios que puedes adaptar a tus entrenamientos de rueda de rodillo para abdominales. Que mejor que un video para ilustrar como debes realizar el entrenamiento desde cero.
Conclusiones finales
El mejor rodillo para abdominales es el que se ajusta a todas tus necesidades. Es fácil de ensamblar, tiene una rueda con una banda de rodamiento que se agarra al suelo, y sus mangos son acolchados, de diseño ergonómico, o ambos. De cualquier manera, estas ruedas para abdominales cumplen con ese objetivo.
Pase lo que pase, no deberías tener problemas para encontrar la mejor rueda de ejercicio en la lista superior. Una vez que la tengas a mano, puedes empezar a hacer ejercicios abdominales diarios. Tendrás los abdominales destrozados antes de que te des cuenta!
Susana Llops
