Última actualización 23 diciembre, 2020

Las Mejores Máquinas de estiramientos

* En Odio Entrenar colaboramos como afiliados en el programa de Amazon, Ebay y otras marcas. Algunos enlaces a webs externas se tratan de enlaces de afiliado que no te supondrá un coste adicional, a nosotros nos genera una pequeña comisión. Amazon y su logo son marcas registradas de Amazon.com, Inc o sus afiliados

¿Planeas comprar una máquina de estiramiento pero no tienes ni idea de cuál es la mejor máquina de estiramiento que hay? No te preocupes, te ayudaremos a encontrar la máquina de estiramiento más adecuada para ti, pero antes de comenzar con nuestras recomendaciones, conozcamos un poco más sobre las máquinas de estiramiento. ¿Qué son? ¿Cuáles son sus tipos? 

Sentado es el nuevo Fumar, dicen los expertos! Por lo tanto, es esencial estirar los músculos de vez en cuando si no lo haces todos los días. Además, el estiramiento regular debería ser una parte integral de tus ejercicios, tanto si eres un profesional de la informática como si eres un atleta. Como con cualquier otro equipo de fitness, la selección aleatoria no es una posibilidad cuando la mejor máquina de estiramiento es tu objetivo. Dado que hay diferentes productos en las distintas categorías, tu selección debe estar orientada a un propósito. No te preocupes, estamos aquí con una preparación completa.

maquina de estiramiento

Antes de empezar nuestra revisión, tienes que hacer una selección sobre para qué propósito necesitas la máquina de estiramiento. Hay varios tipos de máquinas de estiramiento disponibles (Máquina de estiramiento de piernas, Máquina de estiramiento de espalda,...). Cada opción tiene un enfoque único para ofrecer y cada máquina de estiramiento tiene sus propios pros y contras.

La Mejor Máquina de Estiramiento 

Este tipo de máquinas de estiramiento proporcionará una experiencia de estiramiento impresionante a todos los músculos principales. Se utilizan cuando las personas necesitan mejorar la flexibilidad, mantener la postura y reducir el dolor de espalda y la tensión de los músculos.

Nuestros expertos en fitness han revisado más de 20 máquinas de estiramiento disponibles en el mercado y aquí están nuestras recomendaciones para las mejores máquinas de estiramiento:

Moracle Máquinas de Piernas 150kg Camilla de Pierna Ejercicios Máquina de Estiramiento de la Pierna Ejercicios Piernas Muslos y Glúteos para el Gimnasio Casero (150)

Moracle Máquinas de Piernas 150kg Camilla de Pierna Ejercicios Máquina de...

  • La máquina de entrenamiento de estiramiento de piernas para una construcción robusta y un conjunto de volante de...
  • La máquina para estirar piernas Pro tiene un asiento acolchado ajustable con respaldo, reposapiés acolchado, sistema...
  • El ancho ajustable puede encontrar la distancia deseada para estirar las piernas, puede sentarse o inclinarse hacia...
  • La aleación elástica es ideal para cualquier deporte o simplemente para mantener la flexibilidad, adecuada para el...
Máquina para Abdominales, Enow 11 en 1, Equipo de Entrenamiento de Abdominales Plegable, máquina de Ejercicio de Entrenador de Abdominales Ajustable en Altura, Entrenadores de Fitness y Abdominales

Máquina para Abdominales, Enow 11 en 1, Equipo de Entrenamiento de Abdominales...

  • 【Construcción de acero duradero】—Equipado con patas gruesas antideslizantes y un cuerpo más audaz agrandado, el...
  • 【Altura ajustable de 5 niveles】—Adoptando una pista deslizante de arco y tubos dobles separados, la distancia...
  • 【Peso de hasta 330 lb y pantalla LCD】—La capacidad de carga máxima es de 330 lb, que es sólida y estable....
  • 【Fácil de doblar y servicio al cliente】—La máquina Enow ab solo necesita un paso para doblar y el tamaño antes...
MuscleForge Separador de piernas para estirar los aductores hasta más de 180 °, entrenador de espaguetis para piernas de ballet, artes marciales y fitness, de aluminio con asas acolchadas

MuscleForge Separador de piernas para estirar los aductores hasta más de 180...

  • Información del producto: el estiramiento de piernas tiene la máxima Tamaño: 202 x 65 cm. Plegada mide solo 60 cm de...
  • Ajustable: el dispositivo de fitness te permite ajustar los 6 niveles de los tres brazos. El rango de ajuste del brazo...
  • Estable y antideslizante: la máquina de espaguetis doméstica está hecha de aluminio de alta calidad y resistente....
  • Para principiantes y avanzados: el estiramiento de piernas es una herramienta para estirar los adductores. Es adecuado...
HOMCOM 3-en-1 Profundo Sissy Squat Máquina Equipo de sentadilla para Ejercicios Abdominales Tablero supino Multifuncional Ayuda en Cuclillas Equipo

HOMCOM 3-en-1 Profundo Sissy Squat Máquina Equipo de sentadilla para Ejercicios...

  • REGULABLE. Su almohadilla acolchada se puede regular en altura (7 posiciones distintas) y los rodillos recubiertos de...
  • RESISTENTE. Fabricada con acero, aguanta el uso diario y un peso máximo de 120kg
  • PATAS ANTIDESLIZANTES. Los pies de las patas están equipados con 4 ventosas para mantener el aparato en su lugar...
  • MEDIDAS: 50x97x45.5-57.5cm (ANxDxAL).
Summile Estiramiento de pierna Pro 350 libras máquina de estiramiento de pierna resistente marco de acero para entrenamiento de pierna equipo de fitness para gimnasio en casa (HRRK 75)

Summile Estiramiento de pierna Pro 350 libras máquina de estiramiento de pierna...

  • Cojines cómodos: el cojín de piel sintética con acolchado de espuma gruesa es cómodo y duradero. En comparación...
  • Volante de nailon: opera el volante para separar los brazos de extensión. El volante de nailon de esta máquina de...
  • Expansión de 180 grados: nuestra máquina de entrenamiento dividida se expande hasta 180 grados. Con ruedas de 360...
  • Fácil de usar: 95% montado, todo lo que necesitas hacer es montar el respaldo. Siéntete libre de leer libros o jugar...
Leikefitness Deluxe - Banco multifunción para sentadillas en casa, gimnasio, estación de entrenamiento, máquina de ejercicio de piernas, color negro 8400

Leikefitness Deluxe - Banco multifunción para sentadillas en casa, gimnasio,...

  • 【Estación de gimnasio multifunción】 Esta es la única estación de entrenamiento de gimnasio comercial y hogar...
  • 【Material premium para calidad】 Más de dos décadas en el negocio de fitness, somos veteranos para construir un...
  • Diseño adecuado para todos: diseño ajustable hace que esta estación de entrenamiento se adapte a diferentes tamaños...
  • Fácil de usar, fácil de almacenar: es tan fácil de usar, sin necesidad de montaje, desembalar la máquina, fijarlo...
YATEK Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta 150Kg de Peso

YATEK Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta...

  • PARA TODOS LOS PÚBLICOS: Con su apoyo a la cabeza regulable y sus posiciones extra, esta tabla de inversión permite...
  • ROBUSTA: Con doble refuerzo en pies y anclajes, nuestra tabla es una de las más resistentes, pudiendo soportar hasta...
  • DE FACIL GUARDADO: La tabla de inversión Yatek es Plegable, ocupando solo de superficie al ponerla de pie 69x8cm, lo...
  • CON MÚLTIPLES GRADOS DE INVERSIÓN: Nuestra tabla tiene más agujeros de posición que muchas otras para colocar su...
ZLBIN Maquina Estirar Piernas,Separadora De Piernaspierna ExtensióN MáQuina Flexibilidad Entrenamiento Dividido Piernas Estirar

ZLBIN Maquina Estirar Piernas,Separadora De Piernaspierna ExtensióN MáQuina...

  • 2 ● una máquina de estiramiento para el entrenamiento de piernas, todo lo que necesita hacer es colocar las piernas...
  • 4 ● la camilla de estiramiento hace que el cuerpo esté más relajado y libre, y mejora la coordinación del cuerpo.
  • 3 ● los beneficios de los ejercicios de estiramiento de piernas son muy útiles para mantener la flexibilidad,...
  • 5 ● si tiene alguna pregunta, escucharemos las opiniones de los clientes para obtener la mejor experiencia del...

Tipos de Máquinas de Estiramiento

Existen 3 tipos de máquinas de estiramiento, dependiendo de la zona del cuerpo que quieres ejercitar:

Máquina de estiramiento de piernas y tendones

Esta es la mejor máquina de estiramiento si quieres concentrarte en tus piernas o tendones. Si te sientas todo el tiempo y quieres relajar los músculos de tus piernas, esta sería la elección óptima. 

Máquina de estiramiento de espalda y columna vertebral

Esta categoría en particular es para aquellos que necesitan un cuidado especial para su espalda o columna vertebral. Todo el equipo ha sido diseñado de tal manera que el ejercicio aporta un alivio a tu dolor de espalda. En este caso, las mejores máquinas que existen son las tablas de inversión. ¿Has oído hablar de ellas?

¿Por qué usar Máquinas de estiramiento?

Seguro que estarás pensando en el por qué necesitas una máquina de estiramiento en casa. Así que vamos a darte algunas razones para ello.

Estirar los músculos te ayudará a mantenerte sano y a mantener la resistencia. Si tu profesión requiere estar sentado en un lugar durante mucho tiempo, habrá notado una cosa: sus músculos se volverán algo muertos, debido a la inactividad. En ese caso, el estiramiento será muy útil. Le ayuda a despertar todos sus músculos - dado que está usando las correspondientes máquinas de estiramiento a largo plazo - con el efecto adecuado. Puede que no tenga que estirar todos sus músculos. A veces, sólo se trata de las piernas o las espinas dorsales. En tales situaciones particulares, puede utilizar las máquinas de estiramiento de la espalda/espina dorsal y las máquinas de estiramiento de las piernas/miambres. Sin embargo, aparte de todas estas, hay las máquinas de estiramiento de cuerpo entero que tienen un efecto general. Es decir, cuando termines la sesión de estiramiento, sentirás una nueva energía para todo tu cuerpo.

Y, tener una máquina propia es importante. Al menos, no tienes que ir corriendo al gimnasio todos los días. Gracias al uso de tecnologías y conceptos versátiles, estos equipos se han vuelto demasiado compactos. Por lo tanto, no tendrás problemas para almacenar y ampliar las máquinas cuando quieras. Sólo tienes que elegir la mejor máquina de estiramiento según tus necesidades. Incluso puedes considerar a tu médico antes de elegir un tipo sobre el otro. La mayoría de las máquinas tienen algunas certificaciones de los médicos y no tienes que preocuparte por los efectos secundarios tampoco.

Factores a considerar para elegir la máquina de estiramiento

Obviamente, tienes que considerar algunos aspectos antes de simplemente comprar. Sólo después de eso puedes tener la mejor máquina para tus máquinas de estiramiento. Esto es importante porque usted está recibiendo el equipo por un período más largo de tiempo, así como para el uso regular. Así que, al final, debería ser una inversión que valga la pena para su salud. Para mantener las cosas así, asegúrese de comprobar los siguientes aspectos.

Tipo y enfoque

En la introducción, mencionamos los tres tipos de máquinas de estiramiento que se pueden comprar - Máquina de estiramiento de cuerpo entero, pierna/miambo y espalda/espina. Como dicen los nombres, el enfoque del ejercicio varía al moverse entre estos tipos. De acuerdo con ese cambio, puedes elegir la correcta. Suponga que tiene algunos problemas de tensión muscular con su pierna; entonces, es bueno ir con la máquina de estiramiento de pierna/mixto. Por otro lado, si necesitas una cobertura completa de tu cuerpo saludable, te recomendaríamos las máquinas de cuerpo completo. Independientemente de la elección, debe basarse en su único propósito.

Comodidad de uso

La comodidad general de uso se ve afectada por varios factores. Por ejemplo, puedes considerar el uso del acolchado y la construcción de tu máquina. Sólo asegúrate de tener una máquina robusta y bien instalada en casa.

Soporte de peso del usuario

Esto es algo importante porque la máquina de estiramiento debe funcionar bien incluso cuando se pone todo el peso encima. Por lo tanto, asegúrate de que la máquina tenga soporte para un peso mayor que el tuyo. Comúnmente, se pueden detectar dispositivos con un peso de 150 Kg, lo que debería estar bien para todos. Sin embargo, hay casos excepcionales, y tienes que tener cuidado con ellos.

Coste

Por último, pero no menos importante, está este aspecto del precio. En nuestra lista de las mejores máquinas de estiramiento, puedes encontrar máquinas de una mayor variedad de presupuestos. Sin embargo, asegúrate de que tu propósito decida el presupuesto. Piensa así. No tiene sentido conseguir una máquina de estiramiento de piernas si necesitas cobertura para todo el cuerpo. Por lo tanto, sé sensato para adaptarte al cambio de presupuesto.

Conclusión

No hay duda de que el estiramiento debe ser una parte integral de tus ejercicios. Y sabemos que te encanta tener las mejores máquinas de estiramiento del mercado. Por eso hemos compartido nuestras extensas revisiones y recomendaciones para cada tipo de máquinas de estiramiento. Ahora es tu turno de encontrar la máquina que realmente necesitas, y no gastar más de la cuenta.

Laia Bernía

Me llamo Laia Bernía y siempre me ha gustado el deporte y comer de forma sana. Estudié nutrición y dietética y me he dedicado a trabajar aplicando mis conocimientos sobre todo en el mundo del deporte y también a ayudar a personas con transtornos alimentarios. Mi objetivo aquí es darte a conocer toda esa información útil que pueda ayudarte a mejorar tu rendimiento físico y darte consejos para practicar deporte sano, sin descuidar la salud ante todo.

También te puede interesar

Mejores Máquinas de Remo

Mejores Máquinas de Remo

¿Has tenido la oportunidad alguna vez de hacer ejercicio en una máquina de... Leer más

Mejores Bicicletas de Spinning de Interior

Mejores Bicicletas de Spinning de Interior

Seguro que te encanta el spinning y más de una vez has querido practicarlo,... Leer más

Mejores Bicicletas Elípticas

Mejores Bicicletas Elípticas

¿Quién no ha probado alguna vez en el gimnasio hacer ejercicio en una... Leer más

Mejores Bicicletas Estáticas Reclinadas

Mejores Bicicletas Estáticas Reclinadas

La bicicleta reclinada es una de las favoritas de los amantes del fitness y... Leer más

Cámara hipobárica, el ingrediente secreto

Cámara hipobárica, el ingrediente secreto

Una cámara hipobárica es un simulador de altitud. Estimula la producción... Leer más

Mejores Cintas de Correr

Mejores Cintas de Correr

Mucha gente tiene en su hogar una cinta de andar o correr para uso... Leer más

Mejores Tablas de Inversión

Mejores Tablas de Inversión

La terapia de inversión (una técnica en la que debes suspenderte al revés... Leer más

Mejores Bancos de Pesas

Mejores Bancos de Pesas

Si eres amante del fitness y estás pensando en adquirir algún equipo o... Leer más

Mejores Prensas de Piernas

Mejores Prensas de Piernas

Conseguir unos cuádriceps, glúteos y gemelos bien tonificados es posible... Leer más

Cómo Montar el Mejor Gimnasio en Casa con un Presupuesto Limitado

Cómo Montar el Mejor Gimnasio en Casa con un Presupuesto Limitado

¿Cuántos de nosotros hemos soñado con tener un gimnasio en casa? Seguro... Leer más

Mejores Plataformas Vibratorias

Mejores Plataformas Vibratorias

La plataforma vibratoria está teniendo cada vez más popularidad entre los... Leer más

Mejores Máquinas de Step

Mejores Máquinas de Step

¿Te gustaría entrenar tus músculos abdominales y glúteos? Vamos a hablar... Leer más

Mejores Bicicletas Estáticas

Mejores Bicicletas Estáticas

Seguro que casi todos las conocemos por la publicidad, o quizás hemos visto... Leer más