Pistolas de Masaje para la terapia muscular

¿Para qué se usa una pistola masajeadora muscular?

La pistola masajeadora muscular es una herramienta terapéutica que funciona por vibración y percusión. Complementa el trabajo del masajista o fisioterapeuta que utiliza golpes y presión en la zona muscular lesionada.

Gracias a este gesto, se provoca un flujo de sangre en dirección al músculo, lo que reduce la inflamación y resuelve los nódulos musculares. Esto reduce el dolor y mejora el rendimiento en términos de rango de movimiento.

¿Están probados los efectos de la pistola de masaje?

No hay todavía ningún estudio científico ( aquí otro estudio ) real y extenso sobre el uso de pistolas de masaje, pero las estimaciones empíricas son muy positivas. Muchos profesionales de la salud han afirmado ver buenos resultados en sus pacientes con dolor muscular.

Del lado de los deportistas, los hallazgos son igualmente alentadores. Los atletas usan la pistola de masaje antes del entrenamiento para "despertar sus músculos" y después del ejercicio para reducir las contracturas musculares, los puntos de disparo o los nudos musculares que pueden provocar dolor y disminución del rendimiento.

¿Necesito hacerme con una?

Los masajeadores musculares en forma de pistola parecen ser una muy buena opción para los grandes atletas, ya sea que practiquen profesionalmente o no. Hay diferentes marcas en el mercado, y cada una de ellas ofrece muchas opciones: ajuste de la velocidad e intensidad del masaje, varios tipos de consejos y movimientos, motor silencioso...

Sin embargo, esta experiencia tiene un coste, y es un poco cara. Muchos modelos se venden por unos cien euros y algunos modelos de gama alta (Hypervolt, Kraftgun, Theragun) se venden a precios que pueden llegar a varios cientos de euros. Esta suma es significativa, pero puede ser un ahorro si se utilizan a menudo los servicios de un quiropráctico o un masajista.

La herramienta no sustituirá la intervención puntual de un especialista en músculos y movimiento, pero es un complemento bienvenido a las sesiones, muy práctico para utilizar en casa con total autonomía.