Feb
04
2008
Qué es el Cardio-Boxing
04-Feb-2008 14:49:01 - Posted by The Editor in Qué es, tags: boxeo, fitness
- Qué es: el Cardio-Boxing es una combinación de aerobic y kick boxing. Se realizan coreografías al ritmo de la música con movimientos fuertes y ágiles, como desplazamientos, puñetazos y patadas, por lo que es muy ameno.
- Para quién es adecuado: es recomendable para todo tipo de personas.
- Cuánto: dos sesiones a la semana de 45 minutos.
- Qué cualidades se desarrollan: principalmente la capacidad aeróbica, la fuerza muscular general, el ritmo, la coordinación y disminuye el estrés.
- Material necesario: no es necesario ningún material, aunque a veces se emplean sacos de golpeo o similares. Se practica en gimnasio en grupo, con un entrenador que marca el ritmo.
Estan padrisimas estas clases, de taebo, body combaty cardio boxing, pero pienso, si quemas calorias, pero si lo combinas con una buena alimentacion, aparte, con la natacion, que es el mejor ejercicio y deporte que existe ya que no te lastimas nada. Esa combinacion y es la perfecta, natacion, y esas disciplinas que estan mencionando es lo mejor, mas que nada si te lastimas las rodillas, o algo, con la natacion te mejoras.
hola soy loly y necesito saber las secuencias básicas de este deporte y sus movimientos porfavor espero respuesta
Solo llevo una clase y está muy bién, el primer día es agotador sobre todo si no tienes fondo físico, los pasos no son muy complicados. Anímate, creo q merece la pena
Yo opino q está bién, está muy entretenido y se suda mucho, es una actividad deportiva muy saludable para el cuerpo y sana.
soy master en cardio kick y t digo que es algo unico y especial para ponerte en forma aparte de la autoestima y el opoder de voluntad que adquieres animate no te vas a arrepentir kardio_combat@hotmail.com
mi correo para mayor informacion.